トヨタインター店ブログ

皆様こんばんは！トヨタインター店のタキもっとです！
いつもブログをご覧いただきまして、誠に有難う御座います！


本日は、6月とは思えないほどの暑さでしたね(;'∀')
新入庫車両の写真を撮っていた際に、ふと車内の温度計を見たら・・・35℃でした・・・
そりゃ暑いわけだ・・・
暑いのが苦手なタキもっと。今から夏が思いやられます。


こんな日は、シャワーが気持ち良いだろうな♪


ということで、本日は私タキもっとが最近ハマっていることを書こうと思います！
最後まで読んでいただけますと、タキもっとが喜びます♪


そのハマっていること、それは冷水シャワーを浴びることです。



方法は至って簡単です。
お風呂に入り、出る直前に冷水シャワーを浴びるだけです。
水シャワーを浴びたら、そのまま体を拭いてくださいね。


タキもっとは、冷水シャワーを浴び始めて、かれこれ2か月が経ちました。
朝シャワーもするので、毎日2回浴びていることになります。


冷水シャワーの効果は色々あるそうですが、私が特に実感しているのは・・・


頭がスッキリする。寝つきがよくなった。
冷水シャワーを浴びると自然と呼吸が深くなり、酸素を摂取する量が増加するので、脳が目覚める。
朝からエンジン全開で活動できるようになります。
また、冷水シャワーを浴びることにより体内の血流が全身にいきわたるので、体がポカポカし寝つきが良くなりました。


なんといっても気分が晴れ晴れしてきます✨
冷水シャワーを浴び始める前のタキもっとは、どちらかと言えば朝が弱く、起きた後も頭がボーっとしており、欠伸ばかりしていました。
浴び始めてからはそれが無くなりました♪


2か月も続けていると冷水を浴びることに抵抗はなくなりましたが、最初のころはビクビクしながら浴びていたのを覚えています( *´艸｀)
浴びる前、浴びている時は正直地獄ですが、勇気を出して浴びてしまえばその後は天国が待っています♪
最近は、早く浴びたくてウズウズするようになってきました( *´艸｀)


ちなみに浴びる際の注意点としては・・・
いきなり心臓に冷水を当てないでくださいね。
足先や腕など、心臓から遠い箇所から浴びていってください。
後、浴びた後はすぐに体を拭いてください。放置していると風邪を引いてしまうので。


やるかやらないかはあなた次第です。


冷水シャワーに関するサイトのURLを添付しておきますので、気になる方はクリック！
https://www.cosmopolitan.com/jp/beauty-fashion/health/a33374526/benefits-of-cold-showers/

ということで、本日はタキもっとブームについてでした。
最後まで読んでいただきまして、有難う御座いました！


本日はこの辺で失礼致します<(_ _)>




そして・・・

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